ライブオンラインレッスン開始・「お家で！みんなで！動くぞ！」
SCORPIONGYM SENRI
ソーシャルディスタンス ～新しいJU-JITSUライフ～ 「お家で！みんなで！動くぞ！」
ZOOMを使用したリアルタイムなオンラインレッスンを開始します。
コロナ事情の緊急事態宣言によりジムのクラスレッスンが休止中です。
動画配信があるもののなかなか動き足りないと思っておられるかと思います。
画面の中ではありますが、先生の顔、動き、SCORPIONGYMの仲間の顔を見て、
「柔術の動きの研究」、「家でできるトレーニング」、「ストレッチ」など、
みんなで一緒にお家でレッスンしましょう！
目次
レッスン内容
1レッスン約30分
定期的なレッスンスケジュールにてライブ配信します。
・実際カメラの前で一緒にやってみるのもよし！
・見ているだけでもよし！
・家族の人も誘って一緒にやってみるのもよし！
現在3つのレッスン内容を検討しています。
動画配信との連動レッスン
4月より配信している「レッスン動画」の内容と連動してより詳しく動きの確認・質疑応答を交えながらレッスンしていきます。
＜週2～3回程度を実施＞
おうちトレーニング
家でできる動きを練習します。
極力、人が一人寝転がれるスペースで、道具も使わない一人でできる簡単トレーニング
例えば・・・足回し！ 腕立て伏せ
みんなできると思いますが、家で一人じゃやらないと思います。
カメラの前でみんなと一緒にやりましょう！！
＜月～金曜日の夕方or夜日替わりで実施 週5回＞
簡単ストレッチ
うちトレと同様に、家の中でできるストレッチレッスン
ヨガのポーズなどを組み合わせたストレッチで、家にいてなかなか動かない身体を伸ばして気持ちよくなりましょう！
＜週1～2回を実施＞
参加方法・環境案内
「ZOOM Cloud Meetings」を使用して行います。
スマホ・タブレット・パソコンなどの端末とネット環境が必要になりますので会員様でご用意願います。
あらかじめ「ミーティングID」「レッスンスケジュール（日時）」「ミーティングPASS」をメールにて配信いたします。
レッスン開始日時に「ZOOM」にログインし参加ボタンより「ミーティングID・PASS」を入力し参加してください。
IDやスケジュールが届かない人・オンラインレッスンについての質問は下記にメールで問合せ願います。
scopionsenri@gmail.com
ZOOM設定方法
1.スマホ・タブレットの場合、「ZOOM Cloud Meetings」のアプリをダウンロード
2.アカウントの作成 メールアドレスもしくは、Googleアカウントが必要です。
※未成年はアカウントの作成ができません。保護者様のアカウントで作成お願いします。
3.サインインするとZOOMのホーム画面が立ち上がります。「参加」という項目で指定の時間に、「ミーティングID」を入力すると参加できます。指定時間外はミーティングに入れません。
映像・音声共にONの状態で参加お願いします。
パソコンの場合（WEBカメラ必須） 下記URLにて設定お願いします。
環境案内
スマホなど、画面の小さい端末では見にくいって人は・・
パソコン（WEBカメラが必要）や大き目のタブレットなどで見るのもよいかもしれません。
「クロームキャスト」などスマホの画面をTVやモニターにキャストできる媒体を使用するのはかなりおすすめです。
ネット環境はリアルタイムな音声動画になりますのでWi-Fi環境を推奨しております。
その他、見にくいとお困りの方は、相談に乗りますのでお気軽に問合せください。
注意事項
・軽い運動をしますので、手足が当たってけがをしたり、置物などに破損に十分注意しながら、なるべく広いスペースでレッスンに参加するようお願いします。
・参加者全員に、カメラ画面が見えてしまいます。見えては、いけないものや、裸での参加はお控えください。
・レッスン時の私語は厳禁です。先生の指示に従い会話するようお願いします。
今後の方向性
緊急事態宣言が解除されて通常レッスンが始めれるような環境になってもコロナの感染が完全に治まらないと思っております。
ジムに通える人・通えない人は家庭環境によりそれぞれあると思いますので、「ZOOM」でのレッスンの需要があるかぎり続けていく予定を考えております。
「SCORPIONGYM・柔術」というつながりを大事にして、コロナに負けない強い身体づくりをサポートし、みんなで元気に乗り切れることを願っております。
ご不便おかけいたしますが、よろしくお願い致します。
SCORPIONGYM SENRI 代表 須田 智行