【トレーニングクラス】～腹筋バキバキ計画～腹筋強化ポイントレース7/30更新
毎週土曜日19：30～ トレーニングクラス コロナで中断していた 腹筋バキバキ計画メニュー再開！
最強の腹筋強化メニューを取り入れて
4月から8月末までポイントレースを実施！ 8月末まで延長！
ポイントレース優勝者はきっと腹筋がバキバキになっているはず！
素敵なプレゼントを用意します。
目次
トレーニングクラス
今回のトレーニングメニューは、クランチ・プランクはもちろん、腹筋バキバキメニューをいろいろな器具を使用して約10項目用意しています。
各トレーニングを2分間5ラウンド3セット実施します。
各種目にポイントが振り分けられ、毎回の累積ポイントをためていくとプロテインサービスなどの特典があります。
つらいトレーニングを楽しく目標をもって鍛えられるクラスです。
腹筋バキバキを目指してがんばりましょう。
ポイントレース 途中経過
1 トクジ 7000P
2 麗 5750P
3 リオ 4850P
4 マツオ 4500P
5 タカ 4450P
レース除外者
ゆう58 27100P（ちょんぼ？）
モエリ 24900P
スダコンガ 13150P
2020年7月29日 現在
ポイントレースも終盤、1位が入れ替わりました。あと1カ月バキバキ目指して頑張りましょう。
1位の人には素敵なプレゼントをご用意します。頑張ってください。
SCORPIONGYM SENRI
SCORPIONGYM SENRI～ブラジリアン柔術・総合格闘技・ヨガ・ピラティス～
大阪府吹田市にジムを構え、大阪北部（大阪市・吹田市・豊中市・茨木市・高槻市・池田市・箕面市）から子どもから大人まで毎日、楽しんで活動しています。
クラスレッスンからプライベートレッスンまで様々なトレーニングメニューを取り揃えており、誰でも気軽に、格闘技を学べます。
目的は、ダイエットからボディーメイク、本格トレーニングまで様々。
ぜひ、一度、お問合せください。